Cuidar La Piel en Verano: ¿Cómo?

▶️ Cuidar La Piel en Verano ◀️ Ya todos sabemos que la piel es el órgano más importante del cuerpo humano, y como tal, debemos cuidarlo y protegerlo los 365 días del año. Pero en verano es cuando más se expone a factores que la alteren y lastimen: el sol es un arma de doble filo. Nos aporta vitamina E y nos da vitalidad, pero a consecuencia de que los humanos descuidamos el hermoso planeta en que habitamos, la capa de ozono se quebró y deja pasar los rayos ultravioletas (UV) que tan dañinos son para la salud cutánea.

CUIDAR LA PIEL EN VERANO
CUIDAR LA PIEL EN VERANO
Índice

    CUIDANDO NUESTRA PIEL EN VERANO

    ¿Cómo cuidar la piel en verano? Además, a causa del calor la deshidratación es mayor y la exposición solar es más frecuente, por ello lo primordial es procurar humectación y protección solar a diario. Es un detalle importantísimo a tener en cuenta para cuidar la piel en verano. Antes que la bikini y el destino de vacaciones, ¡¡¡la crema humectante, la botellita de agua y el protector solar!!!
    El factor solar de la crema a usar en el rostro tiene que ser de 25 o más dependiendo del tipo de piel, mientras más claras ha de ser mayor. Recuerda aplicarlo media hora antes de exponerte al sol, renovarlo después del baño y cada 2 horas. No abuses del sol y evita exponerte entre las 11:00 AM hasta las 15:00 PM.

    Otros consejos que podemos darte para cuidar la piel en verano:

    1. Limpia tu piel diariamente con productos suaves que eliminen la grasitud y la suciedad. Luego, aplica un tónico apropiado según tu tipo de piel, y no olvides la crema facial para mantener la humectación.

    2. No olvides cada noche antes de acostarte quitarte todos los restos de maquillaje y aplicarte la crema nocturna.

    3. Limita el consumo de carnes rojas y aumenta el de frutas y vegetales frescos, en especial los que puedes consumir crudos porque aportan mayor cantidad de vitaminas. Ideal para cuidar tu piel en verano.

    4. Duerme 8 horas diarias para que las células de tu piel puedan recuperarse, regenerarse correctamente y lucir saludables y jóvenes.

    5. Usa sobre tu piel productos de buena calidad. Es preferible gastar un poquito más y ahorrar dinero en otras cosas, la piel en verano merece ser bien cuidada y con productos hipoalergénicos. Es tu salud, no es sólo belleza.

    Espero que estos tips te hayan aportado algo más sobre cómo cuidar la piel en verano.

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